{"id":521,"date":"2022-05-10T07:45:04","date_gmt":"2022-05-10T07:45:04","guid":{"rendered":"https:\/\/elcubilete.mx\/?page_id=521"},"modified":"2025-07-23T19:14:04","modified_gmt":"2025-07-23T19:14:04","slug":"el-duelo","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/elcubilete.mx\/?page_id=521","title":{"rendered":"El Duelo"},"content":{"rendered":"\t\t
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\u00bfQU\u00c9 ES EL DUELO?
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El duelo<\/b> es el proceso de adaptaci\u00f3n emocional que sigue a cualquier p\u00e9rdida definitiva, ya sea de una persona, objeto o evento significativo, dicho proceso incluye componentes psicol\u00f3gicos, f\u00edsicos y sociales, con una intensidad y\u00a0duraci\u00f3n proporcionales a la dimensi\u00f3n y significado de la p\u00e9rdida.<\/p>

La mayor\u00eda de las personas pasamos ante la perdida de un ser querido, pero para muchos de nosotros es algo de lo que nos cuesta hablar, cada persona vive de manera diferente el luto, en algunos el dolor llega a afectar de manera significativa cada \u00e1rea de la vida de la persona, en estos casos los expertos comentan que el punto de partida para entender y aceptar esa perdida es aceptar la muerte\u00a0 y el dolor como algo natural que forma parte de la vida.\u00a0<\/p>

En 1969 la Psiquiatra Elisabeth K\u00fcbler Ross, experta en el tema, desarrollo la teor\u00eda de las cinco fases del duelo, explicando de manera sencilla como se sienten las personas en las diferentes etapas del luto y como suelen actuar.\u00a0<\/p>

A continuaci\u00f3n se describe cada una de estas fases:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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1ra. fase: NEGACI\u00d3N<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Esta fase se caracteriza por un estado de choque y de incredulidad, que podr\u00eda llegar hasta la negaci\u00f3n del hecho, en algunos casos se presenta una liberaci\u00f3n emocional intensa, en otros una sensibilidad anestesiada o mostrando una conducta semiautom\u00e1tica.\u00a0<\/p>

Est\u00e1 fase es de corta duraci\u00f3n y suele extenderse desde el anuncio del deceso hasta el t\u00e9rmino del funeral.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2da. fase: IRA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En esta fase aparece la ira, la frustraci\u00f3n y el enojo ante la imposibilidad de ocultar o negar la muerte del ser querido, nos damos cuenta de la realidad y del dolor que nos ocasiona.\u00a0<\/p>

En varias de las ocasiones redirigimos esta ira hacia nuestro ser querido fallecido, a nosotros mismo, a nuestra familia o amigos, es importante el respetar este momento ya que nos ayuda a descargar la ira y la impotencia que sentimos ante la perdida del ser querido, si somos capaces de identificar esta ira y expresarla sin temores podremos comprender que ella es parte del proceso de curaci\u00f3n.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3ra. Fase: NEGOCIACI\u00d3N<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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En esta fase la incertidumbre aparece, existe el deseo y la\u00a0 ilusi\u00f3n de volver el tiempo atr\u00e1s y tener la vida de antes. La persona reflexiona sobre lo que hubiese podido hacer para retrasar o evitar la p\u00e9rdida. Esta etapa puede darse antes de la p\u00e9rdida pues la persona afectada busca por todos los medios evitar que su ser querido no fallezca,.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4ta. Etapa: dEPRESI\u00d3N<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Est\u00e1 fase es el centro mismo del duelo, en ella aparecen sentimientos de tristeza, incertidumbre, vac\u00edo, dolor, impotencia y miedo ante lo que viene.\u00a0<\/p>

En esta fase se recuerda constantemente al ser querido que falleci\u00f3 y se a\u00f1oran los peque\u00f1os detalles de la vida cotidiana que se compart\u00edan.<\/p>

El estado depresivo por el duelo hace que algunas personas se encierre en si mismas, aisl\u00e1ndose de todo, y tienen la seguridad de que el dolor durara por siempre.<\/p>

El sufrimiento por el luto de un ser querido es la expresi\u00f3n y consecuencia del trabajo de liberaci\u00f3n que se opera\u00a0 necesariamente despu\u00e9s de la p\u00e9rdida. Esta fase puede durar de seis meses a un a\u00f1o.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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5ta. fase: ACEPTACI\u00d3N<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Es la fase del restablecimiento, el estado depresivo desaparece, el dolor y la pena va disminuyendo, se es capaz de desprenderse de los objetos del fallecido, guardando solo aquellos que son significativos. El final del duelo comienza cuando la persona comienza a mirar hacia el futuro y vuelve a sentir nuevos deseos e ilusiones\u00a0 y los expresa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00bfcuando buscar apoyo de un profesional?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Cuando el duelo tiene una duraci\u00f3n excesiva y el doliente no llega a una conclusi\u00f3n satisfactoria  hablamos de un “duelo complicado”, el cual es la intensificaci\u00f3n del duelo al nivel en que la persona est\u00e1 desbordada, recurre a conductas inusuales o permanece en este estado sin avanzar en el proceso del duelo hacia su resoluci\u00f3n.<\/p>\n

Se tiende a considerar que hay riesgo de duelo patol\u00f3gico cuando el dolor moral se prolonga considerablemente en el tiempo; cuando su intensidad no coincide con la personalidad previa del deudo; cuando impide amar a otras personas o interesarse por ellas y cuando el sujeto se ve invalidado en su vida diaria, sin m\u00e1s ocupaci\u00f3n que la de recordar a su ser querido, es en estos casos recomendable la intervenci\u00f3n de un profesional que ayude al sobreviviente a resolver cualquier problem\u00e1tica, aumentar la realidad de la p\u00e9rdida, ayudar a la persona asesorada a tratar las emociones, ayudando a superar los diferentes obst\u00e1culos presentes luego de la p\u00e9rdida, animando al doliente a decir un adi\u00f3s apropiado y a sentirse c\u00f3modo volviendo otra vez a la vida.  <\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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